Bodybuilding Workout Log

Журнал тренувань для бодібілдингу - це дуже простий у використанні трекер тренування. Мета цього додатка відстеження тренувань - дозволити вам виконувати вправи та реєструвати результати тренувань, не дивлячись постійно на телефон, з якомога меншим натисканням на екран. Простота та особливості цього журналу тренувань допоможуть як початківцям, так і досвідченим спортсменам (у бодібілдингу, пауерліфтингу або фітнесу).

★ Спеціальний конструктор тренувань

Уже є програма, якою ви слідуєте? Чудово. Все, що вам потрібно зробити, це ввести вправи, створити рутину (и) тренування - і ви готові до роботи. Новачок у бодібілдингу чи пауерліфтингу? Ця програма також для вас. Знайдіть програму, яка вам подобається, і скопіюйте її у додаток, або скористайтесь нашим прикладом процедури та змініть її на свій смак та можливості.

- вільно вибирайте тренувальні вправи. Вам не потрібно мати справу з довгим переліком вправ, які ви ніколи не використовуєте під час навчання. Додайте вправи, які вам подобаються, і назвіть їх зрозумілим для вас способом;

- імпортувати популярні вправи для швидкого початку (а також зразок рутини);

- зберегти тренувальні процедури з заздалегідь визначеним вибором вправ;

- використовуйте динамічні тренувальні процедури, де ви можете вибирати вправи на ходу.

★ Коментарі, історія та детальна інформація про тренування

Хочете перевірити, чи останній сет був надто важким? Цікаво, як просувалися ваші тренування за цей період? Наша програма журналу тренувань з бодібілдингу охоплює вас.

- реєструвати коментарі та примітки до наборів тренувань;

- журнал складності набору одним натисканням;

- ви завжди бачите історію наборів, повторень, вагу, коментарі та час відпочинку (не потрібно переривати навчання, щоб переглянути попередню історію);

- ви можете перевірити детальну історію тренувань з календарем та статистикою;

- насолоджуйтесь відстеженням прогресу за допомогою графіків за максимум 1 повторення;

- легко видаляти неправильно зареєстровані набори тренувань;

★ Налаштування налаштувань

Кожен різний і потребує різного часу для відпочинку, різних сигналів, іншої інформації. Виберіть те, що вам найбільше підходить.

- використовуйте таймер відпочинку з вібрацією та додатковим звуковим сповіщенням, що надзвичайно корисно, якщо ви тренуєтесь у навушниках;

- перевірте

розумний автоматичний вибір інтервалу відпочинку

;

- можливість показувати найкращі результати тільки після кожного тренування;

- можливість показувати результати лише тієї ж процедури;

- формула змін 1РМ;

★ Огляд результатів навчання

Експортуйте результати своїх тренувань для додаткового аналізу, діліться своїми досягненнями з друзями та родиною у соціальних мережах - не будьте скромними. У вас все чудово!

- експортувати всю історію тренувань у файл CSV на SD -карті; Файли CSV можна відкривати та обробляти за допомогою більшості редакторів електронних таблиць;

- перевірте резюме досягнень, показаних після тренування (включаючи нові записи, -

загальну переміщену вагу

, час тренування, інтенсивність);

- надсилати підсумкові екрани (Facebook, електронна пошта, SMS або будь -який інший постачальник послуг спільного доступу, встановлений на вашому телефоні)

★ Економія вашого часу під час навчання

Ми всі ненавидимо, щоб нас перебивали. Навіть більше - зупинившись, щоб внести невеликі зміни в програму тренувань. Більше цього робити не потрібно! За допомогою журналу тренувань для бодібілдингу екран вашого телефону завжди активний, а редагування рутинних вправ легко вносити під час важких тренувань:

- відновити неповні тренування;

-

виконувати наднабори

за допомогою навігації назад/вперед або зручніше за допомогою функції супернаборів версії PRO;

- використовувати розумне попереднє введення ваги для наступного набору;

- додавати/видаляти/впорядковувати вправи під час навчання

★ Ваші дані в безпеці

Резервне копіювання та відновлення всіх вправ та журналу тренувань. Ви можете будь -коли перемістити всю збережену інформацію на інший пристрій.

Будь ласка, відвідайте наш веб -сайт http://www.bbworkoutlog.com для отримання новин про нові функції журналу тренувань та випуски версій.

Ця програма використовує безкоштовні значки з http://icomoon.io/ (ліцензія CC 3.0)